Onafgemaakte projecten kunnen leiden tot mentale spanning. Taken die blijven liggen, zorgen vaak voor stress en onrust. Tijdens de samenkomsten van Voldoe breng je daar verandering door je to-do lijst structureel aan te pakken, hetgeen veel voldoening geeft.
Zoek rust en voltooi taken
Nooi creëert één keer per maand een omgeving waar onafgemaakte projecten kunnen worden afgerond. Je werkt in een inspirerende en afleidingsvrije ruimte, met de juiste motivatie en ondersteuning. Hoewel je met je eigen project bezig bent, zorgt samen aanwezig zijn voor collectieve motivatie. Dit helpt om uitstelgedrag te overwinnen en bevordert je concentratie.
Waarom klaar zijn belangrijk is
Het Zeigarnik-effect, een psychologisch fenomeen ontdekt door Bluma Zeigarnik in de jaren 1920, stelt dat mensen onafgemaakte of onderbroken taken beter onthouden dan voltooide taken. Deze onafgemaakte taken creëren spanning die pas verdwijnt wanneer de taak is voltooid, wat kan leiden tot verhoogde stress en mentale belasting. Door zo’n taken af te ronden, verhoog je je innerlijke rust, wat resulteert in een verhoogde productiviteit en welzijn. Het voltooien van taken draagt bij aan een gevoel van controle en prestatie, hetgeen kan doorwerken in andere aspecten van je leven.
12 taken om af te werken
Uiteraard kies je je eigen projecten – maar wat inspiratie kan je misschien verder op weg helpen.
- Een kapot sieraad repareren: Gebruik gereedschap en materialen om je favoriete sieraden te herstellen.
- Huiswerk maken/verbeteren: Baan je een weg door schoolwerk, of je nu leerkracht bent of student.
- Laptopdocumenten opruimen: Organiseer je digitale bestanden en mappen voor een efficiëntere workflow.
- Een reis plannen: Gebruik gidsen, kaarten en online bronnen om je volgende reis gedetailleerd te plannen.
- Je dagboek bijwerken: Schrijf je gedachten, ervaringen en herinneringen bij in je persoonlijke dagboek.
- Een online cursus volgen: Maak gebruik van onze internetverbinding en rustige ruimte om je cursus af te ronden.
- Je fotocollectie organiseren: Sorteer en organiseer je digitale foto’s of fysieke albums.
- Een creatie afmaken: Werk verder aan je haak-, minipaint- of ander creatief project.
- Je hoofdstuk afronden: Schrijf aan je roman, kortverhaal of gedichtenbundel in een rustige omgeving.
- Je CV bijwerken: Werk je curriculum vitae bij en schrijf sollicitatiebrieven.
- Een evenement plannen: Organiseer de details van een aankomend evenement zoals een verjaardag of jubileum.
- Studeren voor een examen: Bereid je voor op een belangrijk examen door studiemateriaal door te nemen en samenvattingen te maken.
Interesse? Ontdek de eerstvolgende Voldoe-samenkomst in de kalender.
